熱中症・熱射病に注意!

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久々の更新です。

夕方になってだいぶ涼しくなってきましたが、今日の八戸は暑かったですね!

車でちょこちょこ用事で出かけたのですが、車外の温度計が33℃(*_*)6月でこの気温だと、夏には何度になるんでしょうか…

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※車のメーターは停車時に撮影しています。

このくらいの気温が続くと、室内でも熱中症の危険が出てきます。よく水分補給の話は出ると思いますが、飲み方にご注意下さい。

喉が渇いた時は水分を補給したほうが良いのですが、その際は冷たい水分ガブガブゴクゴク飲まない(!)事。水分を摂り過ぎてしまいがちですし、胃腸が冷えて働きが落ちてしまいます。

一口ずつ水分を含んで、口の温度と同じくらいになったらゆっくり飲み込む…と胃腸を冷やさないで水分補給出来ます。暑い時には水分補給が欠かせませんが水分を摂り過ぎて体調を悪くしている方が多く来られます。

暑い日が続いて体が重だるい、調子が出ない…などありませんか?

ぜひご相談下さい。

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