大雪…

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八戸は先週末からの大雪で、まだ道路がひどい状態です。
つぶやき管理人も、会社の駐車場の雪かきをしました。
慣れない重い雪で今日は背中や腰がバキバキ言っています…

雪かきのあと、あちこち痛くなってシップや痛み止めの塗り薬を使うことも多いかと思います。
捻挫や急性の外傷などで腫れている時や熱くなっている時は冷えるシップや塗り薬をおすすめします。
筋肉痛や慢性的な痛みなどは暖めた方がラクな場合が多いです。

見分け方は、お風呂に入ってジンジン痛い時は冷やして、温かいと気持ちいい時は温めると覚えると良いです

市販の湿布薬は冷えるものが多いので、筋肉痛の時には温湿布がオススメです。
オススメ温湿布「ノイガンハップホット」
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雪かきの後は汗をかいて体が冷えてしまいます。お風邪を引きませんようお気をつけください。

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