秋の花粉症、辛く有りませんか?

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こんにちは。朝晩だいぶ冷えてきました。

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朝起きると連続してクシャミが出ちゃう…と言う方、何かのアレルギーかもしれませんよ。春に比べてあまりメジャーでは有りませんが、秋にも花粉症のピークが有ります。

主にヨモギやブタクサなど、キク科のアレルギーの方が多いようです。

  • 連続してクシャミが出る。
  • さらさらと薄い鼻水が出る。
  • 鼻のかゆみや鼻水だけでなく目や耳もかゆくなる
  • 熱は有っても微熱か殆どないが、風邪のような症状が続いている

こんな症状が有ったらアレルギーかも?

今は市販用のアレルギー薬もいろいろな種類が有ます。即効性のあるもの、アレルギーが起こる前から使うもの、漢方薬など、自分の症状に合ったものを使いましょう。

また、アレルギーは体の中に冷えが有ると強く出ることが有ります。症状がある時に、冷たい飲み物や食べ物、果物等を食べると悪化することがあります。ご注意下さい。風邪の時も同じですが、咳や鼻水が出る時にミカン等の柑橘系の食べ物、イチゴ、バナナ等を食べると悪化します。ビタミンCが体に良いから…と思って摂っている方も多いのですが、逆効果ですのでご注意を。ビタミンCはコラーゲンを作るのには必要ですので、果物以外の冷えないものを摂取する、症状のない時にしっかり摂っておく事がキモです。

皮膚や粘膜を丈夫にしておく事で、アレルギーの症状を少なくすることは出来ます。細胞を丈夫にするためにカルシウムとマグネシウム、コラーゲンが重要な材料となります。しっかり補給する事が大切です。

アレルギーが出てしまっている方は、アレルギーを根絶させるのは難しいのですが、症状を軽くすることは自分次第で出来ます。自分で出来る事をやって、少しでも楽に過ごしましょう。

アレルギー予防したい方、今症状が辛い方、ぜひファインファーマシーでご相談下さい。

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