画像無いですが…朝は雪でしたね。今も冷たい雨が降っています。

今の外の気温は2度。

寒くなってきて、風邪の方が多いです。

今の季節、咳や鼻水が出ているのでビタミンCを摂らなきゃ！と果物を沢山召し上がる方がいらっしゃるのですが、それは実は間違い！

ビタミンCはコラーゲンを作る材料なので、丈夫な皮膚や粘膜を作るのに必要ですが…基本、ほとんどの果物は体を冷やします。咳や痰、鼻水が出ている方は果物を食べて体を冷やしたおかげで症状が 悪化する方もいらっしゃいます。

ビタミンCを果物で摂るのは元気な時にしましょう♪お薬を飲むときもなるべくぬるま湯で飲む事をおすすめします。

これからもっともっと寒くなってきます。くれぐれもご用心を。 😉

喉が痛いときは銀翹散（ギンギョウサン）がおすすめです。一度使ってみて下さい。

12月18日〜20日まで、恒例の抽選会を開催致します。

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今日は雨が降っているせいもあってか、日が落ちてからはだいぶ冷え込んできました。

喉、鼻に来る風邪症状の方が多く来られます。体力が落ちていたり、ちょっと無理を続けていて、風邪をひきやすくなってしまっている方が殆どです。

人間には「体力が回復する時間」が有って、夜10時位から午前2時位までが回復する時間、子供なら成長する時間となっています。その時間に休めていないと十分に体力は回復できず、疲れが溜まっていってしまいます。

とはいえ、どうしても寝る時間が遅くなってしまう…ということも有りますよね。
どうしても疲れが取れない方、店頭でご相談下さい。年末に向けて、いまから体力づくりしましょう！