画像無いですが…朝は雪でしたね。今も冷たい雨が降っています。
今の外の気温は2度。
寒くなってきて、風邪の方が多いです。
今の季節、咳や鼻水が出ているのでビタミンCを摂らなきゃ！と果物を沢山召し上がる方がいらっしゃるのですが、それは実は間違い！
ビタミンCはコラーゲンを作る材料なので、丈夫な皮膚や粘膜を作るのに必要ですが…基本、ほとんどの果物は体を冷やします。咳や痰、鼻水が出ている方は果物を食べて体を冷やしたおかげで症状が 悪化する方もいらっしゃいます。
ビタミンCを果物で摂るのは元気な時にしましょう♪お薬を飲むときもなるべくぬるま湯で飲む事をおすすめします。
これからもっともっと寒くなってきます。くれぐれもご用心を。 😉
喉が痛いときは銀翹散（ギンギョウサン）がおすすめです。一度使ってみて下さい。
12月18日〜20日まで、恒例の抽選会を開催致します。
ただいま店頭にて
1000円お買い物毎に抽選補助券
3000円お買い物毎に抽選券を配布致しております。
今日は雨が降っているせいもあってか、日が落ちてからはだいぶ冷え込んできました。
喉、鼻に来る風邪症状の方が多く来られます。体力が落ちていたり、ちょっと無理を続けていて、風邪をひきやすくなってしまっている方が殆どです。
人間には「体力が回復する時間」が有って、夜10時位から午前2時位までが回復する時間、子供なら成長する時間となっています。その時間に休めていないと十分に体力は回復できず、疲れが溜まっていってしまいます。
とはいえ、どうしても寝る時間が遅くなってしまう…ということも有りますよね。
どうしても疲れが取れない方、店頭でご相談下さい。年末に向けて、いまから体力づくりしましょう！
