今日の八戸は日中カミナリが鳴るなど、不安定なお天気でした。
市内では一部停電が有ったようです。おへそ注意です（笑）
今週中頃は28度まで気温が上昇したのに、今日の最高気温は13度。
一枚羽織る上着をご用意頂くと良いかもしれません。
「首」と付く所から体温が逃げていきます。
肩や首がこりやすい方は首元が開きすぎないように気をつけて頂くと良いですよ！
寝るときも、襟のついた寝間着をお勧めします。
今年はアレルギーの方が多く、未だに引かないと来店される方が多いです。
（今年の花粉症予報は少ないはずだったのですが…）
体の中が冷えていると、アレルギーの症状が強く出る事が。
アレルギーでお悩みの方、なかなか鼻水が止まらない風邪が治らない方、当店でご相談下さい。
カルシウムは人体に最も多く含まれているミネラルで
その量は成人１人あたり約１ｋｇにもなります。
その殆どは骨や歯に蓄えられ、体を支えたり内蔵を保護していますが、一部は血液などの体液や筋肉にも含まれます。
血液中や筋肉中の役割も有って、細胞を作る材料になったり、出血を止めたり神経の働きや筋肉の曲げ伸ばし等にも使わるなど…
カルシウムはからだの正常な働きを維持するのに必要な成分なのです。
筋肉の所でいうと、足がつりやすい方は「血行不良」と「カルシウム・マグネシウムバランス」の崩れの可能性が考えられます。
毎年行われる国民栄養調査
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou/h24-houkoku.html
こちらを見ても、日本人の摂取量は大幅に不足しています。
成長期のお子さんや、妊娠授乳中の方は特に必要です。
また、胃腸の調子が充分でない方は、吸収率が悪くなりますので、摂取量よりも体内に吸収する量が少なくなってしまいます。
暑くなって汗をかくようになると、汗と一緒に体外に出て行ってしまう機会も増えます。
普段から色々な食べ物で、こまめに摂取しておくことが必要です。
足がつりやすい、まぶたがピクピクする、アレルギー、全部ミネラルバランスが関連しています。
当店にてご相談下さい。
これからの季節、紫外線がだんだん強くなってきます。
日焼け止め等の準備を始める方も多いのではないでしょうか。
実は「目」も紫外線の影響を受け、視力低下を引き起こす原因にもなります。
目が浴びる有害な紫外線が強い時間帯は「午前９時ごろと、午後２時～３時ごろ」がピーク。
午前９時ごろは真昼の約２倍にもなります。
紫外線から目を守るには体内と体外のダブルケアで ガードする必要があります。
体内からのケア
●目に良い栄養素をとる・ルテイン、ミネラル、ビタミン
（ブルーベリー・ほうれん草・ブロッコリー・モロヘイヤなど）
体外からのケア
●サングラスやUVカットのコンタクトレンズを使用する。
●つばの広い帽子をかぶるそして、強い日差しを浴びたり、目を酷使した後は目を冷やしたり、睡眠などで目に休養を与えましょう。
古来、東洋医学では春は五臓六腑の「肝」が影響を受けやすい季節と言われているのですが
実は「目」は「肝」の影響を受けている器官とされていて、こちらも同様に注意が必要な季節です。
「肝」はストレスの影響も大きく作用します…
心当たりの有る方、ぜひご相談下さい。
昨日のニュースでInternet Explorerの脆弱性について話題になっていました。
リンク
なんだか怖い話のようですが、要はインターネットでweb閲覧する時に使うブラウザというソフトの
「Internet Explorer」（※略称IE）というものを使うと攻撃される危険が高いと言うお話です。これはWindowsの入ったパソコンを買うと、必ず最初に入っているブラウザソフトで、おそらく世界で一番普及しているブラウザです。
5月14日頃にMicrosoftは更新発表するようですが、この際、FirefoxやChrome等の別のブラウザソフトを使ってみるのも良いかもしれません。
当ホームページはIEの他、Firefox、Google Chrome、Safariで動作確認を行っております。
iPhone、iPadでの閲覧も可能です。（Android、携帯電話の動作確認は環境が無いため行っておりません）
ちなみにつぶやき管理人は基本Firefoxを使っています。
Googleを良く使う方、Android携帯やｇｍａｉｌを使う方はChromeが便利かもしれません。
インターネットのウィルスも人間の病気も、かかってから対処するより、まずは予防から！ってことですね。
